Begleitung durch Hebamme Katja

vor deiner Geburt - Coaching

Für viele Frauen ist die Vorstellung einer Geburt mit Bildern von Angst und Schmerz verbunden und tief verankert. Dazu kommen Sorgen, etwas könnte schief gehen, nicht in Ordnung sein oder aus der Erfahrung der vorherigen Geburten die Ängste noch größer sein.

Wie wäre es, wenn du am Tag deiner Geburt, in tiefer Ruhe und mit sanfteren Schmerzen in deiner vollen Kraft dein Baby empfangen darfst und die beste Version von dir Selbst bist, mit Hingabe und Gelassenheit dich auf deinen Körper und dein Baby verlassen kannst.

Geburt beginnt im Kopf, erlebe die Geburt, du dir von ganzem Herzen wünscht:

Deine Vision

Erschaffe die traumhaft schöne Vision von deiner einfachen, leichten und entspannten Geburt deines Babys. Je früher, je besser, am besten jeden Tag.

Geborgenheit einpacken

Erschaffe einen inneren Raum aus Geborgenheit. Packe deinen persönlichen Koffer zum Wohlfühlen für deine Traumgeburt.

Deine Energie

Verbinde dich mit deinen schon immer in dir ruhenden, weiblichen Energie. Fokussiere diese Kräfte in dieser Schwangerschaft.

Reine Kopfsache

Deine wundervolle Geburt beginnt in deinem Kopf. Einfach statt kompliziert. Werde die Chefin in deinem Kopf. Werde dir deiner Möglichkeiten bewusst. Entwickle starke Gedanken in deiner Schwangerschaft. Löse deine Ängste. Entwickle tiefes Vertrauen in deine ureigenen, weiblichen Fähigkeiten. Vertiefe deine Intuition – dein Bauchgefühl.

Buche dein Kennenlerngespräch – komme in dein Coaching für die Geburt!

danach

Bist du bereit!

Jetzt besitzt du Vertrauen, Wissen und wirkungsvolle Übungen, um deine Träume und Wünsche bezüglich deiner Geburt wahr werden zu lassen.

Fragst du dich, ob Geburstcoaching was für dich ist?

Jasmin: Jetzt sitze ich schon wieder auf dem Sofa und statt purer Freude und Gelassenheit, steigt Panik in mit auf, ich fühle mich wie ein Häufchen Elend. Heute wieder eine Vorsorgeuntersuchung bei meinem Frauenarzt. Es  war eigentlich alles unauffällig, aber er sprach ständig von einem „großen“ Kind und „es sind ja noch 10 Wochen“. Alle Frauen in meiner Familie haben große Kinder geboren, ich selbst habe 4125g gewogen. Aber das beruhigt mich leider überhaupt nicht, das macht mir richtig Angst und Panik. Was wenn ich das nicht schaffe?
Clara: Irgendwie habe ich mir meine Schwangerschaft etwas anders vorgestellt und zack war ich schwer und unbeweglich, am liebsten sitze ich nur auf meinem Sofa und die 12! Treppenstufen in unserem Haus sind mir ein Graus. Wo soll ich die Kraft für meine Geburt hernehmen? Angst vor Spritzen und eine aufsteigende Übelkeit, wenn ich nur an Desinfektion und weiße Krankenhauswände denke. Und dann haben mir einige meiner Bekannten ganz ungefragt, ihre „phantastischen“ Geschichten erzählt.
Mary: Ein Kurs von der Stange kommt für mich nicht in Frage, ich habe so viele Fragen zu mir und meinem Körper, wie kann ich mit meinem kleinen Schatz einen richtig guten Weg finden? Ein Kleid lasse ich mir auch anpassen, also brauche ich auch eine Geburtsvorbereitung nach Maß. Meine Fragen, mein Baby, mein Körper und meine Gedanken!
Sandra: Da liegt er und schläft und ist so süß unser kleiner Sonnenschein. Er trinkt sehr viel Milch und wächst und wächst. 12 Wochen nach der Geburt stressen mich die Erinnerungen immer noch, mein Bauch fühlt sich fremd an mit der Kaiserschnittnarbe und immer, wenn mich jemand nach Jacobs Geburt fragt, fange ich an zu weinen. Die ersten 4 Stunden liefen so gut und dann hat mich irgendwie mein Mut und meine Zuversicht verlassen. was genau ist da passiert mit mir? Und dann diese unerträglichen 8 Stunden danach, warum bin ich nicht in meiner Kraft geblieben und was wäre, wenn die Hebamme mehr Zeit gehabt hätte. Ich fühle mich um meine Traumgeburt beraubt!

Hausbesuche vor und nach deiner Geburt

Im Umkreis von 25 km rund um Am Mellensee begleite ich euch als freiberufliche Hebamme über deine Krankenkassen.

  • Hausbesuche vor und nach der Geburt
  • Geburtsvorbereitungskurs in 28. - 34. SSW 
  • Rückbildung ab 8 Wochen nach Geburt

Rückbildungskurs Präsenz

Freitags 10.30 - 12.00 Uhr findet der Rückbildungskurs mit Baby statt.

Die nächsten Kurse für 8 Wochen sind vom - bis:  14.10.2022 - 02.12.2022 und 09.12.2022 - 27.01.2023

8x ist über deine Krankenkasse möglich oder als Selbstzahler: 95 € Komplettkurs 

Bitte eine Matte für dich, eine Babytrage und eine Decke für dein Baby und Wasser mitbringen.

Physiotherapie Mellensee - Karin Thiele

Zossener Straße 109, 15838 Am Mellensee

Dein Online Rückbildungskurs für Zuhause

Diese Sequenzen sind für dich, für Zwischendurch, zur Erinnerung oder Anregung für Zuhause. 

Eine schlaffe Beckenbodenmuskulatur und Ermüdung können zahlreiche Beschwerden verursachen, wie Rückenschmerzen, sexuelle Probleme oder Inkontinenz und dir deine Energie für den ganzen Tag rauben. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik deines Körpers im Alltag und beim Sport verantwortlich.

Erlebe wie deine Tage fit und ausgeschlafen, frisch und aktiv, mit Kraft, Ausdauer und Koordination sein können. Bringe dein Fokus auf deine aufrechte Körperhaltung, erlebe Energie-Kicks durch achtsames Atmen, Beckenbodentraining, Tiefenentspannungsübungen und Kokoro Physical das spezielle Training für deinen Körper.


Katja Britz

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